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担心白饭会发胖?营养师推荐10种淀粉食物助减重

经常有人说减肥要戒掉淀粉质,但其实只要选择健康的淀粉质,不但不会令人发胖,还可以补充营养,令瘦身变得更容易。台湾营养师林雨薇分享有10款低卡营养多的淀粉食物,是取代白饭的好帮手,不仅热量不到白饭的一半,还含有人体所需的维他命及纤维素。...

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